Cuidar de mim é cuidar do outro

17 julho 2026

Distritais

No dia 15 de julho, realizou-se uma ação de formação de curta duração (ACD) no Agrupamento de Escolas Abel Salazar- Ronfe- Guimarães, com o tema “Cuidar de mim é cuidar do outro”. Numa parceria conjunta entre o Centro de Formação do SPZN, a delegação de Braga do SPZN, o ICJ Instituto Clínico (www.icj.pt), teve como principal objetivo chamar a atenção para a importância do autocuidado e para a necessidade de procurar apoio psicológico sempre que se revele necessário.

Num tempo em que a profissão docente exige tanto emocional, relacional e humanamente, torna-se essencial recordar que cuidar de quem educa não é um luxo nem um gesto egoísta. É uma condição para continuar a estar verdadeiramente presente, disponível e inteiro na relação com os alunos, os colegas e toda a comunidade educativa. Por outro lado, a partilha e o alinhamento de uma ação profissional organizada e eficiente passa por uma união dos docentes em organizações sindicais fortes e representativas.

Abordou-se o desgaste emocional, limites, autocuidado, sentido, relações e saúde psicológica, que afetam a realidade profissional que, nos últimos anos, tem sido frequentemente posta em causa, pouco valorizada e insuficientemente apoiada, apesar da enorme responsabilidade que assume diariamente na educação e na formação das novas gerações.

Uma das conclusões a reter é a de que procurar ajuda psicológica não é um sinal de fragilidade. É um gesto de consciência, responsabilidade e cuidado consigo próprio e, inevitavelmente, também com os outros.

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